一整夜失眠怎么回事,怎么办
文章来源:郑州金水脑康中医院 日期:03-26
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一整夜失眠,考虑可能是由于环境因素、心理压力过大等非疾病因素导致的。但也可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等因素有关。
一、非疾病因素
1.环境因素:如果在睡觉时周围环境过于吵闹或过热、过冷,以及强光刺激等都可能会引起失眠的情况发生。此时应保持睡眠环境安静舒适,并且注意保暖,调整室内温度和光线即可。
2.心理压力大:若睡前观看恐怖电影或者听一些比较吓人的故事,会导致交感神经过于兴奋而出现失眠的现象。这种情况建议平时不要看恐怖片,也不要喝咖啡、浓茶等提神饮品。
二、疾病因素
1.神经衰弱:患者长期处于精神紧张的状态下,会使大脑一直处于过度激活状态,从而会出现入睡困难、多梦易醒等症状表现。可遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。
2.植物神经功能紊乱:该病一般是由心理压力较大、内分泌失调等原因所诱发,会造成自主神经系统失调,使机体的功能出现障碍,进而会引起失眠的症状。可以配合医生通过谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行改善。
3.焦虑症:通常是遗传、脑内5-羟色胺异常等因素引起的,会伴随严重的恐惧、坐立不安、紧张等症状,也可影响到正常的睡眠质量,造成失眠现象的发生。需及时前往医院就诊,在医生指导下应用抗焦虑药物治疗,如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
除了以上常见原因外,还可能是抑郁症、心脏疾病、恶性肿瘤等所致。患者需要积极就医明确具体病因后进行针对性处理。
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