一整夜失眠怎么回事，怎么办

 　　一整夜失眠，考虑可能是由于环境因素、心理压力过大等非疾病因素导致的。但也可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等因素有关。

　　一、非疾病因素

　　1.环境因素：如果在睡觉时周围环境过于吵闹或过热、过冷，以及强光刺激等都可能会引起失眠的情况发生。此时应保持睡眠环境安静舒适，并且注意保暖，调整室内温度和光线即可。

　　2.心理压力大：若睡前观看恐怖电影或者听一些比较吓人的故事，会导致交感神经过于兴奋而出现失眠的现象。这种情况建议平时不要看恐怖片，也不要喝咖啡、浓茶等提神饮品。

　　二、疾病因素

　　1.神经衰弱：患者长期处于精神紧张的状态下，会使大脑一直处于过度激活状态，从而会出现入睡困难、多梦易醒等症状表现。可遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。

　　2.植物神经功能紊乱：该病一般是由心理压力较大、内分泌失调等原因所诱发，会造成自主神经系统失调，使机体的功能出现障碍，进而会引起失眠的症状。可以配合医生通过谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行改善。

　　3.焦虑症：通常是遗传、脑内5-羟色胺异常等因素引起的，会伴随严重的恐惧、坐立不安、紧张等症状，也可影响到正常的睡眠质量，造成失眠现象的发生。需及时前往医院就诊，在医生指导下应用抗焦虑药物治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

　　除了以上常见原因外，还可能是抑郁症、心脏疾病、恶性肿瘤等所致。患者需要积极就医明确具体病因后进行针对性处理。